Individuals with แผนการลดน้ำหนัก เต็มไปด้วย ผัก และผลไม้ มี อย่างเห็นได้ชัด ลด อันตราย ของ การมีน้ำหนักเกิน, โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคห�